DIETA ATKINS : ALIMENTOS PERMITIDOS

DIETA ATKINS: ALIMENTOS PERMITIDOS

ALIMENTOS PERMITIDOS

Los alimentos que aquí detallamos podrán consumirse con total libertad

1-Todo tipo de pescado, tanto azules como blancos, de mar y de rio.
2-Todo tipo de aves
3-Todo el marisco
    Ostras y mejillones no mas de 100 gr diarios
4-Todas las carnes roja.
5- Embutidos se podrá, pero no mas de 100 gr día
6-Huevos en todas sus formas
7-Todas las mantequillas
8-Todas los aceites

ALIMENTOS CON CIERTA RESTRICCIÓN EN LA CANTIDAD

1-Quesos no mas de 100 grs
2-Ensaladas , no mas de 1 taza es decir 250 cc

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